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冬天打篮球的好处 [复制链接]

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凌海优速篮球??室内训练馆冬季孩子们锻炼最好的场所寒冷的冬天,运动起来吧??????????????????????1.增强心肺功能良好的体育锻炼,可以增强心肺功能。2.控制体重篮球是一项很好的有氧运动。打篮球能增加肌肉量,保持关节柔韧。3.有助于大脑思维打篮球时,大脑不断运作思考,在间接上有利于大脑的开发。4.预防疾病冬天进行篮球运动,可以让身体预热起来,驱寒气,达到暖身效果。??特别提示??冬天打篮球的人??????????抗寒能力比一般人增强8-10倍5.提高灵敏度长期待在空调房或者暖气房,会使身体对外界的温度感反应迟钝。而在运动中,由于大脑皮质兴奋增强,使体温调节中枢的能力明显提高,有利于准确的调节体温,身体感应能力明显增加。??注意事项:(1)各位家长一定要带给孩子准备一套干衣服,训练结束擦干汗水换干衣服。(2)一定要给孩子喝水,补充水分。????寄语????冬季应该坚持打篮球,不仅能增强身体素质,还对磨练孩子坚强意志有着重要的意义。因此,父母应该多多鼓励和支持孩子们走进篮球??训练场!??:
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