篮
球
运
动
拥
有
高
个
孩子饮食规律健康，可就比同龄人身高矮一截
孩子饮食规律健康，可就比同龄人身高矮一截，各种补药下去依然不见效，父母们很苦恼；孩子缺乏运动，身高自然没有明显的增长。孩子4岁起便足已有学习篮球的能力，4-15岁阶段学习篮球对于孩子来说更是益处多多。篮球覆盖了走、跑、跳、四肢配合等多种身体形式，这些肢体运动不但能促进幼儿的身体发展，还能提高孩子免疫力，能帮助孩子长个，全方位提升孩子的能力。有科学数据表明：从小打篮球的小朋友将来的身高都能多增加5-10公分！
关于长高个你不知道的那些事
01
什么因素使孩子身高受限
孩子身高受多方面因素影响，身高由先天主导，但仍然有30％-40％的概率可在后天改善。也就是说，一个孩子的身高在基因遗传中没有占到优势，但通过父母的帮助以及孩子自身的努力下，依然可以起到一定的弥补作用。
02
孩子身高可通过后天方式改善
这里需要提到1个促进身高增长的科学基础
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人体只要还处于生长发育阶段，骨头两端的软骨组织（骨骺）会不断分裂生长细胞，促进骨骼生长。当它发育结束，软骨组织会钙化成为正常的骨头，钙化后的骨头就不会再继续生长了。女孩骨龄在15岁以后、男孩骨龄在17岁以后，之后骨骺大部分已经闭合。
倘若在这个时期，均衡孩子日常所需的营养物质，保证充足睡眠，在这个基础上就可以加快骨骼生长，还能起到如虎添翼的效果。
这时候需要另一位小伙伴加入协作，它就是生长素，生长素的分泌量决定身高增速。
实验研究表明，无运动基础者进行轻微运动和极量负荷运动时血浆生长素水平均不升高，在中等强度运动持续数十分钟后，生长素水平开始上升，1小时左右达峰值，然后开始下降。
看来通过运动“助长”，是有科学依据的，其实人体的运动除了可以提升生长素水平，也能让骨骺、肌肉获得充分的营养，但需要找到适配的运动项目。
03
以下这几类运动可以改善
运动主要有以下三类：
第一类为下肢运动。如爬楼梯、爬山、散步、滑冰、滑雪等。需要注意:孩子在学习走路的幼儿阶段需要控制练习走路的时间，并不是走得越多越好。
第二类为伸展运动。如引体向上、扩胸运动、后仰，踢腿摆腿、压腿等学校体育课常见的这些运动。
第三类为全身性运动。如篮球、排球、乒乓球等球类运动项目，更能促使儿童、青少年增高。
这类运动可以增加骨骼肌在骨骼上的“纵向刺激（垂直应力）”（例如扣篮的动作），只有垂直应力对软骨细胞增殖有较为明显的作用，从而促进长高。
优尼篮球
虽然运动的益处非常多，但是青少年身体发育还不是很完全，切不可在没有专业老师的指导下进行激烈的运动，轻则伤及孩子骨骼组织，重则可影响孩子身体健康。
而专业老师会根据孩子实际身体素质合理安排进行科学规范的训练。
在“小篮球，大梦想”的指导精神下优尼篮球引进先进的少儿篮球理念主要面对3-16岁的儿童激发孩子的运动兴趣和养成终身运动的习惯真正让孩子爱上篮球这项运动~
我们的优势
专业的师资团队
一个好的教练，在小朋友学习过程中扮演了至关重要的角色！这里的教练们亲和力十足，对小朋友们都非常有爱心和耐心，会帮助每个孩子充分发挥自己的天性。
优尼篮球的教练员团队均为体育院校，运动专项毕业。参加过各项国家级体育项目，主持过省级，国家级体育赛事。优尼篮球的每位教练员都经过专业的少儿篮球教练员培训、体适能等专业培训上岗；定期组织培训和考核，确保教学能力等持续提升，为学员提供优质的课程服务。
专业的课程体系
优尼篮球的课程体系是河南大学博士生导师及硕士生团队历经六年科研的心血，每一个环节都是结合孩子身体特征精心设计的。
优尼篮球采用篮球+体能+启蒙的教学方式，课程和学段按照孩子年龄划分为：启蒙班、进阶班、基础班、提高班、水平较高的孩子还有精英班。每个班按照8~12人进行教学，安排2~3名教练员临场执教，进行针对性教学。
教练通过自身所学的运动理论、科学的训练方法结合有趣的课堂互动，让孩子接受到更完整、更科学的运动教育。并运用了很多小器械来训练孩子的身体，通过跑、跳、绕、多维度的针对性的训练来提升孩子的身体素质。定期开展幼儿篮球挑战赛，让孩子在比赛中体会篮球精神。
专业的篮球场地
优尼篮球的运动馆的设计以红、蓝为主色调，馆内铺设了专业的篮球运动地胶和安全的软包，配置了专业的球场灯光、配备了可升降的专业少儿篮球架、高级吸湿篮球等专业器材，运动场地全部设置在室内，设施安全，种类齐全，为孩子们的运动提供了出色的硬件设施。
专业的健康检测系统
引进先进的儿童体质健康检测系统，根据孩子的体质水平，提供适宜的训练方案，培养孩子参与运动的习惯和信心，养成健康的生活方式，无论是年龄小、习惯懒、体型胖或是性格腼腆，在这里，每个孩子都能找到属于自己的定制训练体系。
这里是一个热爱篮球、充满激情耐心负责的专业篮球团队期待一群活泼、可爱、热爱运动积极向上的小朋友们加入老师会根据孩子年龄和体能层次不同选择训练模式因人而异，因材施教让每个孩子在玩乐中收获技能快乐健康成长！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
