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篮球基本规则 [复制链接]

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篮球的规则是篮球比赛中应用的各种规则。因为适用范围不同,分为FIBA规则、NBA规则、NCAA规则。世界通用的是FIBA规则。

记分:三分线外得分算3分,三分线内得分算2分,被犯规罚一球算1分

走步:首先把人对球的掌控状态分成两种,运球状态和持球状态

运球状态:指平时拍球移动。我们不讨论NBA目前过分鼓励进攻对走步的迷惑吹罚,最正统的运球应该是,球和脚同时落地,动作交代干净,这样裁判无论如何都吹不了。

持球状态:指在运球状态中开始双手抱球,至于是从抱球那一刻开始算持球状态(FIBA),还是抱球后踏下第一步开始算持球状态(NBA),就不讨论了。我建议把动作做干净,双手开始抱球就算进入持球状态。持球状态下,必须在3步之内将球处理掉(投篮,上篮,扣篮或传球)

防守:原则上不能侵犯进攻球员的路线,从侧面进行压迫(抢断,造进攻犯规等技巧先不说)

战术:有空间感,注意力放在你的对位球员身上,联防时放在你负责的区域上,用眼角余光跟随球的转移

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