心理学实践表明，顺其自然可以让人保持一种正性的、积极的情绪，有利于心理健康。 操作诀窍：顺其自然不是放弃，还要努力争取结果，而且要有明确的努力方向。给自己 打打气 ，相信自己下次一定可以做好。 减压方法3：与大自然亲近
亲情的分与合，
进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和团鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食品，适当摄进营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食品，如羊肉，补体之虚，益肾之气，进步免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御冷邪。