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Time 2015-04-17 18:01:40 情感驿站
3.小米推荐理由：小米又称粟米，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，尤其是胡萝卜素和维生素B1的含量更加高。对老弱病人和产妇来说，是最理想不过的滋补品。小米吃法：小米最常见的做法是熬粥，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。如南瓜小米粥，使用的材料有小米、水、南瓜等。先将南瓜切成2厘米厚的块，小米浸泡半小时后铺上南瓜，用电饭锅焖熟即可。由于南瓜水分比较多，烹调时注意不要放入过多的水，这种粥可以缓解人紧张的工作压力。
他笑着说，
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摘要： 锌元素对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。锌是体内数十种酶的主要成分;锌还与大脑发育和智力有关。补锌对于我们人体来说非常的重要，因此面对补锌的食物有哪些的问题上，我们应该多了解补锌的食物有哪些?
李静：卖掉乐峰，我从不后悔