杨智，冶金与环境学院冶金工程班学生。曾任冶金工程班班长，冶环院学生会体育部副部长，中南大学篮球协会人力资源管理部副部长。
主要成绩
运动方面
-年度冶金与环境学院运动会男子组米第四名
中南大学第十八届田径运动会米跨栏第三名、跳高第六名
-年度冶金与环境学院班际篮球赛第三名
-年度冶金与环境学院篮球冶金杯第三名
-年度中南大学校级院际篮球联赛第三名
参与-年度校运会舞龙舞狮项目获舞龙三等奖
-年度冶金与环境学院运动会男子组米第一名、米第一名
中南大学第十九届田径运动会米跨栏第一名、跳高第三名
参与-年度校运会舞龙舞狮项目获舞龙一等奖
参与-年度中南大学院际排球新生联赛夺得第二名
-年度中南大学校级院际篮球联赛第五名
年成为中国篮协篮球一级裁判员
-年度冶金与环境学院运动会男子组米第一名、米第一名
中南大学第二十届田径运动会米跨栏第一名
学习与学生工作方面
-年度获中南大学三等学年奖学金
-年度评为中南大学优秀团员
-年度获中南大学学年二等奖学金
-年度获中南大学山河英才校级奖学金
-年度评为中南大学校级优秀学生干部
年获得计算机二级MSoffice应用证书
冶金与环境学院一名学习优秀的准大四学长，多项运动出类拔萃的体育健将，还是一个性格坚毅不怕困难，乐于为同学提供帮助的人。
他是杨智，矫健的步伐踏上运动赛场，努力的汗水挥洒在赛场每个角落；天赋爆棚，仅仅一月的练习就以1.72m打破了当时高中的跳高记录。
在大学仍然能够看到他在运动中活跃的身影。田径、篮球、排球、舞龙舞狮等等，接触了多项体育运动而且有不少佳绩的杨智，从始至终都秉持着一股热爱去坚持、去拼搏、去奋斗。
不打无准备之“仗”
遇到即将到来的比赛，杨智总是提前准备，并把各个方面都调节到正轨上来。“无论是作息，还是饮食，身体最好要在一周之前就调整好来。实在没办法起码前三天就开始调整”、“如果很久没运动了，你要做一些恢复性训练，找回感觉”。体育赛场上出色的表现离不开赛前充足到位的准备，做任何事情都要有一个明确的计划与准备，杨智做到了。
赛前饮食固守规律；作息方面早睡早起；运动方面，杨智一段热身过后，便坚持做好每一项定下的训练目标，甚至会超额完成。比如“一千米是两圈半，我会在训练中跑三圈”，“引体向上多做一组”。认真锤炼自己的杨智把目标定得更高，路也走得更远。
“平时一有空闲，我就会花时间去练习，为了能有一个更大的突破。”个人运动项目的训练他也不落下，杨智在玩手机、吃饭、以及一些不必要的时间上“挤出海绵里的水”，让自己保持状态，不断进步。
左一
“在比赛场上最关键的是肌肉记忆”，这与平时的训练不无关系，无论是跨栏的动作，还是投篮的动作，在赛场上都能下意识地做好，仿佛水到渠成一般。
运动使他成长
他不止参与了一项运动，也不止获得一项荣誉。除开荣誉，杨智与各项运动相处了那么多年，也在这漫长的过程中收获颇丰。
“打篮球能让我更懂得合作的意义与团队得重要性，靠一个人的力量是无法打败对面的五个人。”众所周知，篮球属于一项团队合作的体育项目，需要相互配合，并发挥出集体的力量和优势才有获取胜利的可能。八年的篮球经历令杨智深刻地认识到团结合作的意义。
“我们不是九个人，我们是一条龙。”相比于篮球，杨智认为舞龙舞狮更加考验同伴之间的配合，更加考验同伴之间的信任程度，更加考验团队的凝聚力。舞龙舞狮有高难度的表演动作，如翻滚跳跃，或是站在同伴身上。如果没有默契与配合，如果没有团结与信任，那将很难完成一场优秀的表演。
右三
问及运动带给他的帮助时，他说：“运动使自己的身体更加强壮，使自己的内心更加开朗阳光。”不仅如此，还能遇到更多优秀的人，扩大杨智的交际范围，同时也培养了交往能力。
参与过多项目的苦恼可能就是存在比赛时间上的冲突，杨智无暇顾及时也只好选择放弃，比如缺少他，但队友也能拿下的比赛。“当篮球比赛和排球比赛时间冲突的情况下，而且排球遇到的对手更强时，我会选择去参加排球。”杨智面对取舍之际走了更难的路，选择迎难而上，因为他知道队友在这个时候更需要他。
也曾出现过想要放弃的念头，也曾被诅丧、失意充斥在心间。“就是咬紧牙关坚持下去，毕竟体育要靠自己的一股劲。”因为突发情况或者课程冲突给他带来了影响，但杨智不是气馁沉沦下去，遇到难事拿得起也就放得下，逐渐释怀，并及时调整到积极乐观的心态。
第一排
永远的螺丝钉
“无论是在班级，还是在社团或分团委学生会，都是非常讲究配合的。”在杨智担任班长期间更有了深一层的体会。如果配合不当，或者是出现了同学不配合的情况，工作就不好展开，事情也不容易完成。杨智说他很感激有过担任班长的经历，这对他帮助良多。“首先是与人的交际能力，其次是处理事情的细心程度，以及对时间的合理规划。”既要应对学习课程，还要兼顾多项运动，甚至在学生工作中也有他忙碌的身影。“开完社团的会，就赶回去开班长的会，而体育部那边要举办活动，自己也会过去负责一下。”面对这么多事情杨智并没有感到无所适从，而是认为这样的学习生活给他带来的是快乐，是充实。
心里不带有任何功利性质，杨智有一股助人为乐的热忱，本着为同学服务，为学院出一份力的想法去院学生会体育部任职。大一因为简历出了差错没能选上的他，没有怨天尤人，只是想靠着努力再冲击一回。“我只是想为学院做一点贡献。我去努力争取，获得的成就别人也看在眼里了，就足够了。”杨智说他并不是为了获得什么，只是一份热爱，只是有一颗服务的心。
“去你要去的地方，看你要看的比赛。”在高中，杨智就自学了裁判的相关知识。他查阅网上的资料，借相关的书籍来充实自己的判罚能力，甚至在家里看镜子前的自己动作是否合乎规范，是否与视频、书籍里的一致。如今，他已经成为了中国篮协篮球一级裁判员。
谈到学习裁判知识还有在比赛中担任裁判带给他哪些方面的经验，他认为“裁判员必须是坚定的、明确的和不动摇的”；“执裁，就是在正确的地点、正确的时间做出正确的宣判”；“重要的是努力做到以同样的尺度宣判同样的比赛”。担任裁判不能被情绪扰乱阵脚，时刻保持冷静。杨智说遇到突发情况能随机应变，也更能沉着应对。保证比赛有序进行，作出公正的判罚。
因为疫情原因，今年上半年没能开学，很多比赛都取消了。而就在刚刚过去的这一学年，杨智所在的班级评上了优秀班集体标兵，他说，跟优秀的人在一起会让自己更优秀。
对于过去获得的荣誉，杨智选择了看淡，不是沉湎过去，而是朝向远方。“我应该有一个更远大的目标，不把自己活在过去。”
最后，一起来看看杨智的运动tips吧！
充分伸展，做好运动前的热身。一个是拉伸韧带，活动好身体的关节。
立下好目标，如果想提升自己，就要认真对待。比如跑步，热身一圈后，接下来就不是随意散乱的跑着，而是认真地跑好每一圈。
无论是锻炼哪个项目，都可以设置超额的任务，超出比自己的“极限”更大一点的目标。
运动过程中碰到扭伤、脱臼、抓伤等伤病：
①刚扭伤的时候不能热敷，而是冰敷伤口；适当涂抹一些急救药品；
②扭伤时过早热敷会加快血液循环，72小时后可以用热水热敷，或者泡脚。
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