“三对三”篮球赛
为响应“教育部及国家体育总局关于阳光体育”精神，达到培养学生团队意识，增强学生体魄，丰富学生校园文化生活及选拔优秀球员的目的，我校特决定于10月26日至29日举办“三对三”篮球赛。我校体育组全体老师认真策划，细致安排，同学们踊跃参与，积极报名。
在这个深秋的暖阳里，一场激情与激情的碰撞，青春和青春的对决，开始了。
赛前注意事项
01
不佩带首饰、手表
比赛场上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场.
02
做好准备活动
运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。
03
控制饮食
比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水。
精彩赛事
本次比赛以班级为单位，每个班级最多派出两支球队参赛，比赛采取“现场抽签单场决胜制”决定冠*归属，比赛按照国家篮协制定的《“三对三”篮球比赛规则》进行公平公正裁决。
10月26日、27日，高一高二参赛班级球队完成了初赛的角逐，28日、29日进行了激烈的决赛比拼。
赛场上，运动员们挥洒汗水，奋力拼搏，每一个参赛的球员充分发挥团队协作的运动精神，用智慧制定作战策略，用汗水证明自己实力，争分夺秒，不放弃每一次得分的机会，为班级为球队贡献自己的力量，拼尽全力争得荣誉。
精彩投篮瞬间
青春
汗水
加油吧
少年们
揭晓胜负第一名
高二2班
第二名
高二1班
第三名
高一2班
友谊第一，比赛第二
赛后注意事项
01不能立即休息
在运动之后，应做一些放松、整理活动，如慢跑、舒腿、深呼吸等，让血液循环平稳下来。
02不能暴饮
剧烈运动之后，虽然很口渴但一次性不宜喝水过多，应该采用“多次少饮”的方式喝水。
本次篮球比赛的顺利开展，增强了同学们体育运动的锻炼意识，培养了同学们团结协作的体育精神，同学们用出色的表现实践了“我运动，我快乐”的活动主题。
知识科普栏之
运动小常识
1认真做好运动前的准备活动
运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的办法是赛前的准备活动。2要正确掌握各种运动的动作要领
运动的动作要领是根据身体各部分的机理特征科学总结出来的，违背了动作要领，采取一些不宜的违背科学的动作，就有可能造成身体部位的损伤。学生在运动或比赛中应根据老师教导的动作要领，认真体会和掌握，切不可盲目随意，自行其事。
3做好场地设备的检查，加强安全防护
运动或比赛之前，老师应对场地设施进行认真检查，运动或比赛时，在各个环节配置人员做好互相防护。End
长按识别