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TUhjnbcbe - 2020/12/15 14:10:00
很多家长表示,打篮球一般都是在十岁以上的孩子才会玩的运动。其实不然,篮球运动覆盖了走、跑、跳、四肢配合等多种身体形式,这些肢体运动不但能促进少儿的身体发展,还能够使孩子的身体棒棒的。下面就跟随小编一起了解一下少儿学习都有哪些好处吧!有效增强心脏功能经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。提高消化系统功能篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。控制体重与改变体形过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。提高人体各种身体素质??????因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的,有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能,如神经调节,呼吸加强,血液循环加快,这样天长日久,各种身体素质就会不断提高。改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型,增加自信心;释放孩子紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率;培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;培养孩子团结合作精神,培养沟通能力、交际能力、领导能力;开发篮球运动天分和挖掘潜力,打好篮球基本功;培养健康、开朗、自信的心理,掌握优美技术,更显英姿;丰富假期生活,学会结交更多好朋友;帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。

1、不到最后一刻,你永远都不知道答案是什么——永不放弃

2、通常比赛输赢都只会是一分之差的差距,应该好好珍惜每一次机会——学会珍惜

3、要合理看待输赢。关键是输赢后的心态,输的时候要从中深刻总结经验教训——永不气馁

4、就算你是乔丹,也需要皮蓬的助攻——团队意识

最后总结:家庭教育是离不开素质教育的,青少年素质教育在于从小的培养,从兴趣开始,从生活开始,从习惯开始。愿您的孩子:有个好的身体,有个好的心理,有个好的精神面貌。

小编有话说:

目前,MIKE国际篮球训练中心的夏季训练营已经开课了,

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