前几天我发起一个天爱情行动，后来又补充了一条规则：每天拥抱1分钟，很多人都不以为然，有读者反馈说，拥抱1、2回之后对方不耐烦，感觉不好意思就放弃了。
啊，只坚持了一二回就放弃了，抗生素还要三天才能见效呢，别放弃啊，夫妻之间还在意什么面子啊，厚着脸皮抱着他，坚持一个月再说。
还有读者回复说赞美和亲吻都很不错，效果很赞。拥抱1分钟是不是瞎说，有科学根据吗，这个还真有，上个月看到过一本书中就解释了这个问题，特意把这部分内容引用一下：
当你向一个女孩约会时，她跟你不是非常熟悉的话，成功可能性很小，所以当你被拒绝时不要介意，你应该直接无视可能拒绝你的女孩的庞大数量，而要不停地邀请她们，因为虽然机会不大，但是概率法则注定终有一天你会时来运转。
然后有一群法国学者他们居然试图把它变成一种科学。场景坐落于法国西部布列塔尼半岛大西洋海岸边的瓦讷市的人行道上，六月明媚的阳光洒下，三个年轻英俊的法国男人随机找年轻的独行女士搭讪。他们共接近了位女性，对每个女性说的都是同样的话：“嗨，我叫安东尼，我只是想说你今天真的很漂亮。我下午马上就要去上班了，所以你介意把电话号码给我吗？稍后我会给你打电话的，咱俩可以出去喝一杯什么的。”如果该女士拒绝了他，他会说：“真糟糕，我今天运气不佳。祝你心情愉快！”随后，他会去寻找下一位女士。如果女士给了他号码，他会告诉她这次搭讪完全是以科学之名，多数女性都会一笑了之。这个实验的关键是：他们搭讪的女性中，有一半的女性会被他们轻轻地碰一下手臂，而另一半女性则没有被触碰。
研究人员感兴趣的是，男人会不会因为这一下碰触而提高成功的几率？碰触作为一种社交暗示，到底有多重要？在这一整天中，三个男人共问到30多个电话号码。当他们不触碰女士时，他们的成功率是一成，当他们稍稍触碰一下时，成功率增加到两成，这一秒钟的轻轻触碰就让他们的受欢迎程度翻了一番。那为什么被碰了一下的女士就更容易答应去约会呢？事实是，在潜意识层面，触碰看起来有爱护和感情维系的意味。
不像非欧几里得几何学，这个触摸实验大有实用之处，比如说，在一个有8个侍者参与的实验中，侍者们在某些客人用餐快结束时，一边问候他们“晚餐怎么样”，一边轻触一下他们的手臂。结果，侍者从他们没有碰触过的客人那里得到了平均占饭钱14.5%的小费，而从他们触碰过的客人那里得到的小费占饭钱的比率为17.5%。另一项研究证明在酒吧给小费也是同样道理，60%的客人会在被触碰后点侍者推荐的每日精选菜品，而没有被触碰的顾客只有40%的人会听从侍者的建议。触碰效应还在许多场合被证明有效：在夜店邀请单身女性跳舞，邀请人们在请愿书上签字，鼓励大学生克服尴尬在黑板上当众演算，在商场里邀请匆忙经过的人们花10分钟填写调查问卷，在超市里顾客试吃后鼓励他们购买产品。
你可能对这一切充满了怀疑，毕竟，有些人在被陌生人触碰的时候会退缩，有可能在以上我提到的实验中，受试者也会退缩，但是积极回应的人的数量比他们的数量要多得多。想想这只是轻轻地碰一下，而不是抚摸或拉扯。事实上，当被碰触的人之后被告知实验详情时，通常只有三分之一的人真正感觉到自己被碰了一下。
可能有人会问，喜欢轻轻碰别人一下的人更容易成功吗？至于时不时轻抚下属脑袋的老板会不会更顺利地经营公司，我们无从得知，但是伯克利大学一组研究员在年的一项研究显示，轻拍一下队友的脑袋表示祝贺的行为是一种很好的团队互动方式。这些研究员们研究了篮球运动，因为这项运动既要求亲密无间的团队合作，又有复杂的碰触动作。
调查发现，一个球队成员之间“顶拳（fistbumps）、击掌（highfives）、撞胸（chestbumps）、撞肩（leapingshoulderbumps）、胸口一击（chestpunches）、安慰般地拍拍头（headslaps）、腰间击掌（lowfives）、双手击掌（hightens）、半拥抱（halfhugs）和团队挤作一团庆祝（teamhuddles）”的次数与球队成员相互配合的默契有很大关联，比如传球给没有被严密防守的队友的默契、掩护队友并让其逃脱对方的紧密防守的默契、放弃自己表现的机会和队友联手得分的默契等。球员之间的接触越多，球队就越默契，赢球的机会就越大。
触碰在增强社会交往、合作和维系中起了如此大的作用，以至于我们的身体进化出了一条特殊的路径，从皮肤直达大脑。科学家们在人类的皮肤里发现了一种特殊的神经纤维，这种神经纤维看起来是专门为传递在社会交往中触碰产生的愉悦感而生的，不幸的是，由于它们传递信号过于缓慢，无法帮助你分辨是什么东西在碰你，或者精确地告知你，你的什么地方被触碰到了。“它们不会帮你分辨苹果和石头，连分辨你的脸颊和下巴都无能为力。”社会神经学先驱拉夫·阿多芬斯（RalphAdolphs）表示，“但是他们与大脑中与情感有关的区域是直接相连的，比如岛叶皮质（insularcortex）。”
对灵长类动物学家而言，触摸的重要性不言而喻，根本不值得大惊小怪。灵长类动物有相互梳洗的习惯，在这一过程中，触摸是必不可少的。梳洗的行为虽然表面上看与卫生有关，但其实为了保持干净，动物只要每天梳洗十分钟就够了。那么它们为什么花几小时的时间整理毛发呢？在非人类灵长类动物中，相互梳洗是维持社会关系的重要因素。出生时，触感是我们发展最完善的感官，在婴儿一岁之前，触感是其主要的交流模式，而且在人的一生中，触感都有着重要的影响。
有不少类似的论文和书籍中有过同样的结论，刚才搜索时看到中国心理信息服务中心有篇文章叫：今天你拥抱了吗?里面提到一些更有意思的内容：
美国有个研究机构做一项测试，测查了夫妻间的身体情感表达情况，比如牵手，一起亲近地坐着或躺着，给彼此颈部或背后按摩或相类似的温暖触摸，拥抱、接吻等。夫妻分别从“从不”到“一天超过一次”中做出选择。研究者还测查了妻子体内催产素的情况。结果发现亲吻、牵手、一起亲近地坐着或者躺着和体内催产素的含量并不相关，而夫妻间更高频率的拥抱和按摩分别和更高的催产素水平相联系。
每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。你可能想不到，仅仅10秒钟的拥抱就能减低血压。拥抱之后体内催产素等让人感觉良好的激素水平会上升，而皮质醇等压力激素水平则会下降。
因此每天1分钟的拥抱是种非常有效的沟通方式，还对健康有好处，这么简单、方便、实用的东西，你还犹豫什么。上周日刚看过《里约大冒险2》，里面有句话说的很棒：老婆开心，日子舒心。欢迎加入天爱情行动「输入：查看」。
另外，单身的男同胞们看完这篇文章，下次跟妹子约会时知道应该怎么做了吧。
注：催产素是分娩和哺乳期分泌的一种激素，可刺激母乳分泌，长期以来人们以为这种激素的作用仅限于此，然而新研究日益表明新研究还有更多有益作用，比如改善社交技巧、抗击压力、增强互信等等。拥抱所导致的积极情绪体验能激发一系列生化和生理反应。
第二部分内容来源：KathleenC.Light,KarenM.Grewen,JanetA.Amico,Morefrequentpartnerhugsandhigheroxytocinlevelsarelinkedtolowerbloodpressureandheartrateinpremenopausalwomen,BiologicalPsychology,Volume69,Issue1,April,Pages5-21